O calendário CAPSAO do advento : 100% boas ondas !
O nosso calendário do advento 2020 não trará chocolates ou brinquedos e muito menos presentes. Vamos celebrar este ano de uma forma muito diferente : um calendário para sí e para os outros. Elaboramos uma série de 25 atividades diarias relacionadas às emoções e ao bem estar !
Descobram todos os dias uma janela cheia de positividades :
• 1 de dezembro : decorar a sua casa para Natal !
• 2 de dezembro : partilhar o calendário « Boas Ondas » de Capsao com 3 amigos !
• 3 de dezembro : Dizer-se 5 coisas lindas hoje !
• 4 de dezembro : Dizer AMO-TE para alguém que amamos !
• 5 de dezembro : Oferecer comida para um sem abrigo !
• 6 de dezembro : Cuidar de si durante um momento hoje !
• 7 de dezembro : Sorrir ao um estranho na rua hoje !
• 8 de dezembro : Encorajar alguém próximo !
• 9 de dezembro : Conceder-se um prazer "culpado" !
• 10 de dezembro : Cuidar de colega de trabalho !
• 11 de dezembro : Listar 5 coisas positivas na sua semana !
• 12 de dezembro : Doar roupas velhas para quem precisa !
• 13 de dezembro : Caminhar e fazer um gesto para o planeta !
• 14 de dezembro : Fazer um dom para uma associação !
• 15 de dezembro : Rir e fazer alguém rir !
• 16 de dezembro : Listar 3 coisas positivas de 2020 !
• 17 de dezembro : Elogiar os colegas de trabalho de hoje !
• 18 de dezembro : Dançar sobre a sua música preferida !
• 19 de dezembro : Fabricar e oferecer um presente !
• 20 de dezembro : Pensar nas proximas férias !
• 21 de dezembro : Oferecer uma roupa quente a sem abrigo !
• 22 de dezembro : Lembrar-se 3 boas memórias de 2020 !
• 23 de dezembro : Ligar um amigo antigo !
• 24 de dezembro : Oferecer-se um presente para Natal !
• 25 de dezembro : Pensar e escrever para pessoas sozinhas !
FELIZ NATAL A TODOS !!!!!
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