O calendário CAPSAO do advento : 100% boas ondas !


O calendário CAPSAO do advento : 100% boas ondas !

O nosso calendário do advento 2020 não trará chocolates ou brinquedos e muito menos presentes. Vamos celebrar este ano de uma forma muito diferente : um calendário para sí e para os outros. Elaboramos uma série de 25 atividades diarias relacionadas às emoções e ao bem estar !

Descobram todos os dias uma janela cheia de positividades

         • 1 de dezembro : decorar a sua casa para Natal !

         • 2 de dezembro : partilhar o calendário « Boas Ondas » de Capsao com 3 amigos !

         • 3 de dezembro : Dizer-se 5 coisas lindas hoje !

         • 4 de dezembro : Dizer AMO-TE para alguém que amamos !

         • 5 de dezembro : Oferecer comida para um sem abrigo !

         • 6 de dezembro : Cuidar de si durante um momento hoje !

         • 7 de dezembro : Sorrir ao um estranho na rua hoje ! 

         • 8 de dezembro : Encorajar alguém próximo ! 

         • 9 de dezembro : Conceder-se um prazer "culpado" ! 

         • 10 de dezembro : Cuidar de colega de trabalho ! 

         • 11 de dezembro : Listar 5 coisas positivas na sua semana !

         • 12 de dezembro : Doar roupas velhas para quem precisa ! 

         • 13 de dezembro : Caminhar e fazer um gesto para o planeta !

         • 14 de dezembro : Fazer um dom para uma associação ! 

         • 15 de dezembro : Rir e fazer alguém rir ! 

         • 16 de dezembro : Listar 3 coisas positivas de 2020 !

         • 17 de dezembro : Elogiar os colegas de trabalho de hoje ! 

         • 18 de dezembro : Dançar sobre a sua música preferida !

         • 19 de dezembro : Fabricar e oferecer um presente !

         • 20 de dezembro : Pensar nas proximas férias !

         • 21 de dezembro : Oferecer uma roupa quente a sem abrigo ! 

         • 22 de dezembro : Lembrar-se 3 boas memórias de 2020 ! 

         • 23 de dezembro : Ligar um amigo antigo ! 

         • 24 de dezembro : Oferecer-se um presente para Natal !

         • 25 de dezembro : Pensar e escrever para pessoas sozinhas !

FELIZ NATAL A TODOS !!!!!

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